４月１３日活動報告と今後の予定

今年度1回目の活動を行いました。

今年度も昨年同様の活動を継続します。
スタッフ、会場などの変化はありません。
昨年度参加していただいたメンバーの方々、
新規メンバーの参加をお待ちしています。

活動では、グループディスカッションを行いました。
①身体症状に関する悩みについて
身体症状に固執せず、
あせらず症状と向き合うことが重要ではないか
という意見がありました。

②病気であることの周囲への告知について
病気のことを周囲に伝える方が「楽」な関係と
そうでない関係性があるため、
自分自身が「楽」になれるように
過ごしていけば問題ないという意見もありました。

③お薬の副作用について
日頃の生活の中でお薬の副作用に関して
困ったことなどを語り合いました。



　

☆4月の活動予定のお知らせ☆4月27日（土）　時間：１４時～１６時　　
開催時間が変更になりました。お間違えなく！

場所：金沢大学鶴間キャンパス5208教室
活動内容：グループディスカッション(予定)

集合場所：１４時に金沢大学鶴間キャンパス１号館玄関に集合です。
☆ブログは、メンバーと大学院生が共同で更新中！☆

※新規メンバー募集中です※
メンバー以外の方で新規参加されたい方は事前にご連絡をお願いいたします。

連絡先：080-6356-7926、utsu-self-help＠ezweb.ne.jp

今年度最後の活動報告と来年度の運営について

今回の活動では、年度末ということで、

①2013年度の運営に関する確認、

②グループディスカッション

を行いました。

①では、スタッフの異動などがありましたが、

来年度以降もこれまでと変わらない体制で

運営を継続していくことを確認しました。

②では、身体症状に関する悩みや、

それらを他者に伝える困難さについて話し合いました。

この問題については明確な回答は導き出せないままではありましたが、それぞれの意見を交換できるいい機会となりました。

☆4月の活動予定のお知らせ☆4月13、27日（土）　時間：１４時～１６時　　
開催時間が変更になりました。お間違えなく！

場所：金沢大学鶴間キャンパス5208教室
活動内容：グループディスカッション(予定)

集合場所：１４時に金沢大学鶴間キャンパス１号館玄関に集合です。
☆ブログは、メンバーと大学院生が共同で更新中！☆

※新規メンバー募集中です※
メンバー以外の方で新規参加されたい方は事前にご連絡をお願いいたします。

連絡先：080-6356-7926、utsu-self-help＠ezweb.ne.jp

３月９日活動記録と今後の予定

今回メンバー（男性：２名、女性：３名）
スタッフ１名の参加でした。

今回の活動では、参加の間隔が長く空いたメンバーがいました。
近況報告を兼ねて、今抱えている思いや悩みを語り合い、
解決方法をみつけていくことにしました。

話し合いの結果、
①不安や恐怖、辛いという気持ちを抱えながら考えても仕方がない面もあり、実際に行動していくことが有効ではないか、
②両親や友人に指摘してもらい、考え方を方向転換させることが有効なのではないか、
③今は焦ってなんとかするよりも、ゆっくりと段階を踏んで少しずつ解決へ進んでいくことが大事だろう、
などの意見が出ました。

これらの意見は「病気を治す」という意味でもとても大切なことです。
「病気を治す」という意識は大切ですが、焦って治そうとすると
自分を責めてしまうことにつながるのでよくないです。
一番の近道は「ゆっくり」と。
勉強になりました。


☆３月の活動予定のお知らせ☆
3月23日（土）　時間：１４時～１６時　　
開催時間が変更になりました。お間違えなく！

場所：金沢大学鶴間キャンパス5208教室
活動内容：グループディスカッション(予定)

集合場所：１４時に金沢大学鶴間キャンパス１号館玄関に集合です。
☆ブログは、メンバーと大学院生が共同で更新中！☆

※新規メンバー募集中です※
メンバー以外の方で新規参加されたい方は事前にご連絡をお願いいたします。

連絡先：080-6356-7926、utsu-self-help＠ezweb.ne.jp

２月２３日活動記録

今回、メンバー（男性：２名、女性：４名）
スタッフ２名の参加でした。

今回初めて参加される方も交えて
自由に意見交換をしました。

病気に引け目を感じ、出来ることから遠ざかってしまう
または症状が悪化してしまう。
これは複数のメンバーが共感していたように思えました。

無理をすることはよくないが、行動に移す。
後で第3者の視点でその行動を振り返り、評価する。
そうすることで、自信がつくのではという意見がありました。
かかりつけの医師と相談しながら少しずつやっていけたらと思います。

お気に入りのリラックス方法。
それぞれクラシックや、散歩、ジョギング、お風呂・・・
たくさんのリラックス方法を教えてもらいました。

☆３月の活動予定のお知らせ☆

3月9、23日（土）　時間：１４時～１６時　　
開催時間が変更になりました。お間違えなく！

場所：金沢大学鶴間キャンパス5208教室
活動内容：グループディスカッション(予定)

集合場所：１４時に金沢大学鶴間キャンパス１号館玄関に集合です。

☆ブログは、メンバーと大学院生が共同で更新中！☆

※新規メンバー募集中です※
メンバー以外の方で新規参加されたい方は事前にご連絡をお願いいたします。

連絡先：080-6356-7926、utsu-self-help＠ezweb.ne.jp

2月9日活動記録

今回はメンバー（男性：１名、女性：４名）
スタッフ２名での活動となりました。

特にテーマは決めずに、自由に語り合いました。

没頭できるものについて意見があったり、
定期検査の結果に対しての不安など・・・
たくさんお話が聞けました。

中でも、体調管理に関して、調子を崩しそうだ！
と気づく「きっかけ」について。

大切なことですが、
なかなか自分では「きっかけ」に気づきにくいものです。

そこで、理解のある第３者にアドバイスを求めてみるなど、
可能な限り「きっかけ」を見つける工夫をしてみては？
という意見もありました。

そして、初診の際の病院選びに苦労したという話題。
ここでは、病院にかかる際に情報が少なすぎて困った。
当事者本人が病気自体の情報が乏しいため
適切な治療ができない。

などたくさん意見があがりました。
病院については、普段受診をしていて思ったことなども意見があがっていました。

とても深い話し合いができたのではと思います。

☆2月の活動予定のお知らせ☆

2 月23日（土）　時間：１４時～１６時　　
開催時間が変更になりました。お間違えなく！

場所：金沢大学鶴間キャンパス5208教室
活動内容：グループディスカッション(予定)

集合場所：１４時に金沢大学鶴間キャンパス１号館玄関に集合です。

☆ブログは、メンバーと大学院生が共同で更新中！☆

※新規メンバー募集中です※
メンバー以外の方で新規参加されたい方は事前にご連絡をお願いいたします。

連絡先：080-6356-7926、utsu-self-help＠ezweb.ne.jp

活動中止のお知らせ

1月26日(土)の活動は、悪天候のため中止とします。

中止となり、申し訳ありませんが、
移動の際の安全を考慮いたしました。

☆2月の活動予定のお知らせ☆

2 月9、23日（土）　時間：１４時～１６時　　
開催時間が変更になりました。お間違えなく！

場所：金沢大学鶴間キャンパス5208教室
活動内容：グループディスカッション(予定)

集合場所：１４時に金沢大学鶴間キャンパス１号館玄関に集合です。

☆ブログは、メンバーと大学院生が共同で更新中！☆

※新規メンバー募集中です※
メンバー以外の方で新規参加されたい方は事前にご連絡をお願いいたします。

連絡先：080-6356-7926、utsu-self-help＠ezweb.ne.jp

1月12日活動報告

2013年、年が明けましたね。
今年もよろしくおねがいします！
U-フレンズは、今年第1回目の活動日でした。
みなさんの近況報告では今年の抱負も語り合いました☆

今日はメンバーが男性3名と女性2名
スタッフ2名で話し合いをおこないました。
テーマは「家族問題」
「体調管理をしていく中で自らSOSを出す難しさ」
たくさんの考え方や意見をいただいて
自分の狭くなっていた視野が広がったような気がしました。


☆1月の活動予定のお知らせ☆

１月26日（土）　時間：１４時～１６時　　
開催時間が変更になりました。お間違えなく！

場所：金沢大学鶴間キャンパス5208教室
活動内容：グループディスカッション(予定)

集合場所：１４時に金沢大学鶴間キャンパス１号館玄関に集合です。

☆ブログは、メンバーと大学院生が共同で更新中！☆

※新規メンバー募集中です※
メンバー以外の方で新規参加されたい方は事前にご連絡をお願いいたします。

連絡先：080-6356-7926、utsu-self-help＠ezweb.ne.jp