U-フレンズのブログ: 2018

2018年12月25日火曜日

12月22日(土)　第182回活動報告

今日は、メンバー2名、スタッフ2名、見学1名の参加でした。
　　　
昨年に比べ雪もまったくない、割と天気の良いクリスマス会。メンバーさんチョイスのケーキをみんなでいただきながら、今年最後のこの2時間いろいろな話をしました。

今日は、新潟で自助グループを立ち上げたいと考えている見学者の方が参加されました。この活動に当初から参加しているメンバーさんや途中から参加しているメンバーさんに、どのようにこの活動を知ったのか、会の変遷など、あらためてＵフレンズの立ち上げから今日までの道のりを知ることができました。

皆様、本年はＵフレンズの活動に参加していただきありがとうございました。

来年もどうぞよろしくお願いいたします。

来年は新年会。食べたいものを持ち寄ろうという話もありましたので、ぜひ皆様の参加をお待ちしています。

次回活動予定日：1月12日（土）14時～16時

場所：金沢医科大学大学看護学部2階精神看護学演習室

活動内容：フリートーク

集合場所：１４時に金沢医科大学看護学部の外来者駐車場に集合してください。

初回参加の方は、誘導が必要だと思いますので、金沢医科大学の近くまで来られたら、Uフレンズの携帯電話 080-6356-7926 までご連絡ください。

最寄りのバス停は、北陸鉄道バス「大学前(金沢医科)」です。
会場は、金沢医科大学の敷地内で、内灘町役場側です。

2018年12月10日月曜日

12月8日（土）　第181回活動報告

今日は、メンバー3名、スタッフ1名の参加でした。
　　　大きなライフイベントで、眠れない日が４日も続いて、
　　精神的に体調を崩さないかと自分でもハラハラしたけれど、
　　無事イベントが終わり、その後一週間ほど眠り続けて
　　元気になったという近況報告を、参加メンバーはみんな
　　我が事のように聞き、「大変だった」だろうけど「よかった」と
　　心から思ったのでした。
　　　朝はみぞれが短時間降り、日中も冷たい風が吹きつけていました。
　　この冬はどの程度の状況になるのかなど、つい先の心配事ばかりしてしまう・
・・
　　というのは、よくないねと話しました。
　　　3年前に作ってくださった繊細で素敵なオーナメントを部屋に飾り、
　　大人のクリスマスの雰囲気になりました。
　　　22日は、ケーキとお茶で、暖まる時間を一緒に過ごしましょう。
　　お待ちしています。

次回活動予定日：12月22日（土）14時～16時

場所：金沢医科大学大学看護学部2階精神看護学演習室
活動内容：フリートーク、クリスマス会の準備

集合場所：１４時に金沢医科大学看護学部の外来者駐車場に集合してください。

2018年11月24日土曜日

11月24日(土)　第180回活動報告

本日は、メンバー2名、スタッフ1名の参加でした。

近況報告にて、今後の仕事への向き合い方、家庭の生活環境について変化があったことなどを話し合いました。また、冬に近づくにつれて、日照時間も短くなり、気分も不安定になりやすい季節の中で、自分ができる範囲で運動を習慣化して行ったり、毎日規則正しい生活習慣をつくっていくことの大切さなどが話し合われました。

今年も残り2回となりました。

12月22日(土)は毎年恒例のクリスマス会を開催したいと考えています。

次回12月8日(土)にクリスマス会の飾り付けを、集まったメンバーで行います。

また、クリスマス会の準備に向けて、メンバーさん同士で役割分担を話し合いましょう。

次回も皆様のご参加をお待ちしています！

次回活動予定日：12月8日（土）14時～16時

2018年11月12日月曜日

11月10日(土)　第179回活動報告

本日は、メンバー4名、スタッフ1名の参加でした。

季節の変わり目であり、体調がすぐれないというメンバーさんもいましたが、2週間に1度のUフレンズでのミーティングが心身のバランスを保つうえで効果的に働いているとのことでした。
近況や体調管理について、話し合われました。

また次回も皆様のご参加をお待ちしています！

次回活動予定日：11月24日（土）14時～16時

場所：金沢医科大学大学看護学部2階精神看護学演習室
活動内容：フリートーク

集合場所：１４時に金沢医科大学看護学部の外来者駐車場に集合してください。

2018年10月27日土曜日

10月27日(土)　第178回活動報告

メンバー３名、スタッフ１名の参加でした。

　本日午前中は警報も出ていてお天気が心配でした。昼からは雨がやみ少し風が強い中でしたが、30分～1時間かけてみなさん来られました。近況報告では、睡眠の話や気分の波があったこと、秋の観光に出かけた楽しい話など、語り合いました。今日はいろんな種類のおいしいお菓子をいただきながら、皆さんと楽しいこと、悩んでいることを話し合う時間を共有できました。

今年は夏にバーベキューができなかったので、焼き肉などの会も企画していきたいですね。また次回、皆さんとお会いできることを楽しみにしています。

次回活動予定日：11月10日（土）14時～16時

場所：金沢医科大学大学看護学部2階精神看護学演習室

活動内容：フリートーク

集合場所：１４時に金沢医科大学看護学部の外来者駐車場に集合してください。

2018年10月13日土曜日

10月13日（土）第177回活動報告

メンバー４名、スタッフ２名の参加でした。

　本日ひんやりしているものの、気持ちの良い穏やかな晴れの日でした。６名の参加人数ということもあり、話題や近況報告が盛りだくさんでした。経験上、冬になると（気温や日差しの影響で）気分が落ち込む日が多くなり、これからが不安だということを共通認識したり、今年の冬の気象予報などの話題も出ました。また皆さんの近況を聞きながら、大笑いする話題もあり和やかな雰囲気で２時間過ごしました。

焼肉ーという案もありましたが、次回はいつも通りの会にしようということになりました。

本日会計報告を行い、今後の活動の意見交換などもできました。

次回活動予定日：10月27日（土）14時～16時

場所：金沢医科大学大学看護学部2階精神看護学演習室

活動内容：フリートーク

集合場所：１４時に金沢医科大学看護学部の外来者駐車場に集合してください。

2018年9月25日火曜日

9月22日(土)　第176回　活動報告

メンバー2名、スタッフ1名の参加でした。

しっかりとした陽射しのわりに風が心地よい午後2時、和室の窓もあけて、おしゃべりを始めました。夏の疲れはとれた頃だけど、色々と考えたり決めなくてはならないことがあって、負担だーというのが全員の心境でした。

「婚約しました」という報告もありましたよ！この会で結婚の報告は2人目だそうですね。

次回活動予定日：10月13日（土）14時～16時

場所：金沢医科大学大学看護学部2階精神看護学演習室

活動内容：フリートーク

集合場所：１４時に金沢医科大学看護学部の外来者駐車場に集合してください。

2018年9月10日月曜日

9月8日(土)　第175回　活動報告

今回は、メンバー3名、スタッフ3名、学生1名の参加でした。

この会の立ち上げから現在に至るまで、中心的な役割を担って来られた長谷川雅美先生がお越しくださいました。
久しぶりの再会で、先生が現在の大学での近況もお聞きでき、とても楽しい時間を過ごせました。

メンバーさんも最近の近況において、仕事・医療・家庭の中で様々な変化があり、困難と向き合いながらも自分なりに決断して生活している事を語り合いました。

今後のイベント案として、焼肉を食べに行こうという案が出ました。また、皆さんと企画していければと思います。
次回もぜひ皆さんとお会いできるのを楽しみにしています。

次回活動予定日：9月8日（土）14時～16時

場所：金沢医科大学大学看護学部2階精神看護学演習室

活動内容：フリートーク

集合場所：１４時に金沢医科大学看護学部の外来者駐車場に集合してください。

2018年8月25日土曜日

8月25日（土）第１７4回活動報告

メンバー3名、スタッフ2名の参加でした。

こんにちは、みなさん。今日は台風の影響もあってか、
風が強く、残暑がとても厳しかったです。
14時3分前に来られたメンバーさんと「こうも暑いと
なかなか出てこれないかな～」と話しながら、待っていると
2人目、3人目とメンバーさんが集まりました。
「お久しぶりです」と声をかけながら、階段を上がり、
和室で準備を始めました。

参加されなくてもUフレンズのブログを読んで頂き、参加人数が少ないことを心配し、おうちの用事があったけど、かけつけて来られた方もみえました。
もうすぐ夏が終るけど、夏らしいことをしないまま終っていく話しや、桃をたくさん食べた話しから、写メに撮った桃のデザートを見せて頂き楽しい時間となりました。
また、仕事復帰の時期について、悩んでみえることについて話して頂き、どうしたらいいのかな～と考えているうちに時間が来てしまいました。次回また、お互いの近況報告を交えてお話しできると良いのではないでしょうか。

次回、長谷川雅美先生も参加されるそうです。皆様の参加をお待ちしております。

次回活動予定日：9月8日（土）14時～16時

場所：金沢医科大学大学看護学部2階精神看護学演習室

活動内容：フリートーク

集合場所：１４時に金沢医科大学看護学部の外来者駐車場に集合してください。

2018年7月29日日曜日

７月28日（土）第１７３回活動報告

メンバー1名、スタッフ1名の参加でした。

体験したことのない連日の暑さのせいでしょうか、今回は参加者が少なかったです。しかし、Uフレンズが２週間に一度あって、話をする場があることの意味は大きいということや、有意義に過ごせる時間をもつことの重要性などが話題になりました。皆さん、どうぞ体調管理を上手になさって暑い夏をお過ごしください。

２週間後の８月１１日（土）は祝日ですしお盆も近いことですので、お休みにいたします。

次回活動予定日：8月25日（土）14時～16時

場所：金沢医科大学大学看護学部2階精神看護学演習室

活動内容：フリートーク

集合場所：１４時に金沢医科大学看護学部の外来者駐車場に集合してください。

2018年7月17日火曜日

7月14日(土) 第172回　Uフレンズ

　今回は、メンバー2人、スタッフ1人の参加でした。

　今日は、顔なじみの3人だったこともあり、お互いにこれまで知らなかった経験なども語られ、関係が深まったように思います。
　
　また、生活の中で運動を取り入れていることや仕事のことなども話し合われました。

　BBQの希望も出され、次回話し合って決めることになりました。
　

次回活動予定日：7月28日（土）14時～16時

場所：金沢医科大学大学看護学部2階精神看護学演習室

活動内容：フリートーク

集合場所：１４時に金沢医科大学看護学部の外来者駐車場に集合してください。

2018年6月10日日曜日

6月9日(土)　第171回　活動報告

今日は、メンバー3名、スタッフ1名の参加でした。

今日も、遠方から来てくださった方がおられました。
人間関係や症状のこと、日々の生活の中でのやりがいについて語り合いました。
これまでミーティングでは、かならず数名のメンバーさんが集まってくださり、非常に長期にわたって活動が続けてこられたことに感謝しております。

次回も多くのメンバーさんのご参加をお待ちしています。

6月23日(土)は、スタッフが学会出席のため休みとなります。

次回活動予定日：7月14日（土）14時～16時

場所：金沢医科大学大学看護学部2階精神看護学演習室

活動内容：フリートーク

集合場所：１４時に金沢医科大学看護学部の外来者駐車場に集合してください。

2018年5月26日土曜日

5月26日（土）　第170回活動報告

参加者：メンバー3名、スタッフ1名の参加でした。本日は天気の良い日になりました。今日は遠方から来られた新規メンバーさんとともに、生活や体験を振り返りました。人にはそれぞれ（病気の人には病気の人の）役割があり、その役割を自覚することの大切さや、書くことに意味を見出すことなどそれぞれの貴重な体験や思いを共有することができました。
また次回もお待ちしています。

次回活動予定日：6月9日（土）14時～16時

場所：金沢医科大学大学看護学部2階精神看護学演習室

活動内容：フリートーク

集合場所：１４時に金沢医科大学看護学部の外来者駐車場に集合してください。

2018年5月14日月曜日

5月12日（土）第169回活動報告

参加者：メンバー2名、スタッフ1名の参加でした。少しだけ肌寒い薄曇りの土曜日、今日は3人でこぢんまりとUフレンズしました。
3人とも、体調は万全ではない、いや、エネルギー不足で朝起きるのや、人と話
すのがいや・・。だから、Uフレンズでも無理せず話せることを話しました。

次回活動予定日：5月26日（土）14時～16時
場所：金沢医科大学大学看護学部2階精神看護学演習室

活動内容：フリートーク

集合場所：１４時に金沢医科大学看護学部の外来者駐車場に集合してください。

2018年4月28日土曜日

４月２８日(土)第１６８回活動報告

参加者：メンバー2名、スタッフ2名

　こんにちは、みなさん。今日から３連休が始まり、お天気も良く行楽日和となりましたが、いつもの和室でUフレンズが始まりました。
４月になり、寒さから抜け出すことで、落ち込んでいた気分からも少しずつ回復してきたことや、周囲に合わせて元気に過ごすことによって疲れる季節でもあることを話されていました。
普段の何気ない出来事について、ざっくばらんに話しました。バスの運転手さんのアナウンスが気になることや、これまでの忘れ物の話しから、なぜか家での洗濯物についての話しになっていきましたね。時々沈黙になり、「間についてどうしたらいいのかな？」と尋ねられ、みんな同じように思っているんだな～と思いました。
最後の沈黙の後に、抹茶のソフトクリームが食べたいという話題から、お茶葉を買ってきてお茶会を開こうという話しになりました。今年度中に、『Uフレンズお茶会』ができると良いですね。

　次回活動予定日：5月12日(土)14時～16時

場所：金沢医科大学大学看護学部2階精神看護学演習室

活動内容：フリートーク

集合場所：１４時に金沢医科大学看護学部の外来者駐車場に集合してください。

2018年4月17日火曜日

4月14日(土)　第167回　活動報告

参加者：メンバー3名、スタッフ2名

　こんにちは、みなさん。今日はお花見に出掛ける予定でしたが、花より団子になってしまい、いつものようにいつもの所でＵフレンズが始まりました。遠方から新しいメンバーさんが見学に来られ、新年度を嬉しい気持ちでスタートできました。また、久しぶりに参加して下さった方もみえました。お団子を食べながら、これまでのＵフレンズが約8年に渡り継続してきたことなどを振り返り、「あいまいさがいい」と話されていました。また、Ｕフレンズは人と話す機会になっていることや、他のメンバーと話して「そういう考えもあるのか～」と思うことなども話されていました。
初めて司会を任されましたが、メンバーの方々に助けて頂きありがとうございました。
みなさん、新年度が始まりましたので、何かやりたいことや、希望などを考えておいて下さいね。
　次回活動予定日：4月28日(土)14時～16時

場所：金沢医科大学大学看護学部2階精神看護学演習室

活動内容：フリートーク

集合場所：１４時に金沢医科大学看護学部の外来者駐車場に集合してください。

2018年3月24日土曜日

3月24日(土)　第166回　Uフレンズ

参加者：メンバー3名、スタッフ2名

　久しぶりに来られたメンバーさんもいて、今年の豪雪の話や体調、睡眠、国際交流など様々なことが話題となりました。また花見の希望も出され、次回は河北潟通りで花見をすることになりました。また、新しいメンバーさんを増やすために、病院の掲示板などに掲示するチラシを作成していくことも検討されました。
　4月14日(土)は、花見です。皆様、ぜひご参加ください。

場所：金沢医科大学大学看護学部2階精神看護学演習室

活動内容：花見

集合場所：１４時に金沢医科大学看護学部の外来者駐車場に集合してください。

2018年3月11日日曜日

3月10日（土）第165回活動報告

メンバー2名、スタッフ2名の参加でした。

寒いけれど、陽射しのあるところは少しぽかぽかして、そんななかお茶をのみながら今日もUフレンズの会が始まりました。環境が変わったせいか体調が悪く、何をしても楽しくないし食欲がないけど、「気分転換できたらいいな」と参加された方もいらっしゃいました。環境が良くても、新しい環境はやっぱり体調に影響するものですね。気分転換と言えばドライブ、行く先は・・・輪島の朝市、できたてのおいしい「いがら饅頭」が食べられるとか。今年は、桜の見ごろはいつ頃？　次々回のUフレンズがお花見になるかしら？　という話題にもなりましたよ。　

次回活動予定日：2月24日（土）14時～16時

場所：金沢医科大学大学看護学部2階精神看護学演習室

活動内容：フリートーク

集合場所：１４時に金沢医科大学看護学部の外来者駐車場に集合してください。

2018年2月24日土曜日

2月24日(土）第164回活動報告

今日はメンバー３人とスタッフ３人の参加でした。
例年にない大雪のため、本日は今年初（あけましておめでとうございます！）の活動でしたので、年末からの近況報告を行いました。
体調や気分、生活状況の変化などを話し合い、Ｕフレンズの活動が生活習慣（元気に役立つ手段の一つ）となっていることが語られました。
不安や絶望に駆られながらも、生活リズムを整えようと運動したり、次の目標に動き出したり。
また薬剤調整をしてもらったり頓服を使用しながら、自分なりに気分をコントロールし、工夫して生活していることを共有しました。
若かりし頃の趣味の話なども聞け、楽しい時間を過ごすことができました。

クリスマス飾りをやっと片づけました。ご協力ありがとうございました。

天候で活動中止となることは、今後あまりないとは思いますが、本日の話し合いで、今後中止となる場合、前日の昼12時までにこのブログに記載することにしてみました。ブログで確認できない方もいらっしゃると思うので、また今後、Ｕフレンズ中止連絡等の手段を皆様と相談していきたいと思います。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

次回活動予定日：３月１０日（土）14時～16時

場所：金沢医科大学大学看護学部2階精神看護学演習室

活動内容：フリートーク

集合場所：１４時に金沢医科大学看護学部の外来者駐車場に集合してください。

初回参加の方は、誘導が必要だと思いますので、金沢医科大学の近くまで来られたら、Uフレンズの携帯電話 080-6356-7926までご連絡ください。

最寄りのバス停は、北陸鉄道バス「大学前(金沢医科)」です。
会場は、金沢医科大学の敷地内で、内灘町役場側です。

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