12月27日、1月10日の活動報告

新年あけましておめでとうございます。
今年もUフレンズをよろしくお願い致します。

普段どおり、活動報告です。

12月27日は、メンバー6名、スタッフ3名の参加でした。
クリスマス会として、ケーキを食べながら皆さんと和気藹々と語り合いました。
年末年始で行事ごとが増えたり、家族や親族との関わりを通して感じていることを分かち合いました。

1月10日は、メンバー3名、スタッフ3名の参加でした。
ボランティア活動への参加によって体調を良好に維持できているというお話しがありました。
また、気分が下がった後に気分が上向きになるまでに長く時間がかかるため、回復を早めるために、この時期にどのように過ごしていますか？という話題がでました。
以下のような生活や考え方の工夫について意見が出ました。

・薬を飲んで寝るようにすることで、自己否定的な考えをしないようにする
・日光を浴びる
・自然に気持ちが上がってくるまで待つ

また、次回も同様のテーマで、様々な人の対処や工夫を聞いてみたいと思いました。

また、2015年になり、フリーディスカッション以外にも行いたいことを話し合いました。
うつ病の薬に関する講義、リラクセーションが案として出ました。

そして、前回のブログで掲載した、WRAPの学習会を2月28日14～16時に開催することになりました。皆さんの参加をぜひお待ちしています。


次回1月24日（土） 時間：１４時～１６時　


　

場所：金沢医科大学大学看護学部2階　精神看護学演習室
活動内容：グループディスカッション
集合場所：１４時に金沢医科大学看護学部に集合です。

初回参加の方は、誘導が必要だと思いますので、
金沢医科大学、金沢医科大学病院、内灘町役場等の
近くまでこられましたら、携帯電話までご連絡ください。
公共交通機関の方は付近まで来られたら、
自家用車の方は付近で車を停車する前に（できれば役場付近で）連絡してください。

　最寄りのバス停は、大学前です。 　会場は、金沢医科大学の敷地内で、内灘町役場側です。