5月10日活動報告

スタッフ：4名、メンバー：4名

今回の話し合いでは、
①季節性の気分の変化
②体調維持という視点から見た就業環境、生活環境
について意見交換を行いました。

①季節性の気分の変化
　季節や行事により、毎年調子が変化することに気づいている方も多く、それぞれが対処をおこなっていること、
当事者ではなく一歩離れた家族は不調の兆候に気付いているものの、上手く伝えられない歯がゆさなどの意見がありました。

②体調維持という視点から見た就業環境、生活環境
　状況を理解していても個人の力では対処しきれないことへの困難などが語られました。
そのなかで、家族関係においては家族に要望を伝えて過ごしているという工夫や、
就業環境について雇用者に要望を伝えてもいいのではないかという提案などがありました。

今回の活動では、新たなメンバーが参加されました。
新規メンバーが参加されること、新たな仲間が増える喜びを得られるだけでなく、活発な議論が行えます。
Uフレンズは、少しでも同じ病気で悩む方々の力になれればと思いながら活動を続けています。
新規に参加を検討されている方は、まずはお気軽にご相談ください。

 

6月14日（土）、時間：１４時～１６時

5月24日は、オープンキャンパスで会場が使えないため、活動中止とします。　　

場所：金沢医科大学大学看護学部会議室
活動内容：グループディスカッション(予定)
集合場所：１４時に金沢医科大学看護学部に集合です。
会場が変更になりました。
初回参加の方は、誘導が必要だと思いますので、
金沢医科大学、金沢医科大学病院、内灘町役場等の
近くまでこられましたら、携帯電話までご連絡ください。
公共交通機関の方は付近まで来られたら、
自家用車の方は付近で車を停車する前に（できれば役場付近で）連絡してください。

　最寄りのバス停は、大学前です。 　会場は、金沢医科大学の敷地内で、内灘町役場側です。

☆ブログは、メンバーとスタッフが共同で更新中！☆

※新規メンバー募集中です※
メンバー以外の方で新規参加されたい方は事前に
ご連絡をお願いいたします。

連絡先：080-6356-7926、utsu-self-help＠ezweb.ne.jp

4月26日活動記録

スタッフ：３名、メンバー：６名

今回は、体調管理について。
体調管理をするなかで心がけていることを話し合いました。
とらえ方を変えることで管理している方、
また、長い経験のなかで気付くと管理ができているという方
中には、体調管理にストレスを感じる方も。

体調管理の仕方はさまざまですが、
自身の経験をもとにしているように思いました。
経験の中から何かを気付くことができるのは、大切なことですね！

また今回の活動では、Uーフレンズが取材を受けた、
石川県こころの健康センターのゲートキーパー育成用DVDの視聴を行ないました。
活動の様子やメンバーのコメントが紹介されています。
私達の活動が社会の役に立つことにつながることを願っています！

5月10日（土）、時間：１４時～１６時

5月24日は、オープンキャンパスで会場が使えないため、活動中止とします。　　

場所：金沢医科大学大学看護学部会議室
活動内容：グループディスカッション(予定)
集合場所：１４時に金沢医科大学看護学部に集合です。
会場が変更になりました。
初回参加の方は、誘導が必要だと思いますので、
金沢医科大学、金沢医科大学病院、内灘町役場等の
近くまでこられましたら、携帯電話までご連絡ください。
公共交通機関の方は付近まで来られたら、
自家用車の方は付近で車を停車する前に（できれば役場付近で）連絡してください。

　最寄りのバス停は、大学前です。

　会場は、金沢医科大学の敷地内で、内灘町役場側です。

• 兼六園下から金沢駅経由、「医科大学病院行」の北鉄バスが運行されています。
• 香林坊から木越団地経由、「医科大学病院行」の北鉄バスが運行されています。
• 北鉄内灘駅から「医科大学病院行」、バスが約30分おきに運行されています。

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4月12日活動記録

参加者　:　メンバー：４名、スタッフ：３名

新年度最初の活動は、お花見会でした。
お天気にも恵まれて、お茶とお団子と一緒に
のんびりとした時間を過ごすことができました！！

日常生活のこと、病気のこと、桜の花のこと・・・
いつものディスカッションとは少し違う時間となりました。

今後もいくつかイベント、講義を計画しています!
今年度もより良い時間を一緒に過ごし、
体調管理、回復に向けて活動していきましょう。

4月26日、5月10日（土）、時間：１４時～１６時

5月24日は、オープンキャンパスで会場が使えないため、活動中止とします。　　

場所：金沢医科大学大学看護学部会議室
活動内容：グループディスカッション(予定)
集合場所：１４時に金沢医科大学看護学部に集合です。
会場が変更になりました。
初回参加の方は、誘導が必要だと思いますので、
金沢医科大学、金沢医科大学病院、内灘町役場等の
近くまでこられましたら、携帯電話までご連絡ください。
公共交通機関の方は付近まで来られたら、
自家用車の方は付近で車を停車する前に（できれば役場付近で）連絡してください。

　最寄りのバス停は、大学前です。

　会場は、金沢医科大学の敷地内で、内灘町役場側です。

• 兼六園下から金沢駅経由、「医科大学病院行」の北鉄バスが運行されています。
• 香林坊から木越団地経由、「医科大学病院行」の北鉄バスが運行されています。
• 北鉄内灘駅から「医科大学病院行」、バスが約30分おきに運行されています。

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3月22日活動記録

メンバー：６名、スタッフ：３名

今年度最後の活動でした。
今回はこの会の今後の方向性や目標もついて話し合いました。

今後の活動の方向性として、今後はよりセルフヘルプを意識し、
メンバー同士で話し合い、活動することになりました。
来年度も少しずつメンバー主体の活動を広めていきましょう！

来年度最初の活動はお花見です！！
荒天の場合、咲いていない場合は、通常通りのミーティングです。
お天気が心配ですが、楽しみですね！

4月12,26日（土）、時間：１４時～１６時　　

場所：金沢医科大学大学看護学部会議室
活動内容：グループディスカッション(予定)
集合場所：１４時に金沢医科大学看護学部に集合です。
会場が変更になりました。
初回参加の方は、誘導が必要だと思いますので、
金沢医科大学、金沢医科大学病院、内灘町役場等の
近くまでこられましたら、携帯電話までご連絡ください。
公共交通機関の方は付近まで来られたら、
自家用車の方は付近で車を停車する前に（できれば役場付近で）連絡してください。

　最寄りのバス停は、大学前です。

　会場は、金沢医科大学の敷地内で、内灘町役場側です。

• 兼六園下から金沢駅経由、「医科大学病院行」の北鉄バスが運行されています。
• 香林坊から木越団地経由、「医科大学病院行」の北鉄バスが運行されています。
• 北鉄内灘駅から「医科大学病院行」、バスが約30分おきに運行されています。

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3月8日活動記録

メンバー：4名、スタッフ：3名

今回は、来年度の活動予定を検討しました。

イベントの内容として
季節ごとにメンバー間、スタッフとの親睦を深めるレクリエーションを適宜実施していきます。
（ちなみに春はお花見お散歩会の予定です・・・✿）

そして、療養や回復に活かすための学習の機会として、

・講義形式での学習会（薬剤師、ソーシャルワーカー）
・演習形式での学習会（自律訓練法を活用したストレスマネジメント方法、コミュニケーション技法）

多少の変動はあるかと思いますが、大体の予定としてこのようになりました。

そして、グループディスカッションでは、下記の内容について話し合いました。
・気分の変動に気付くきっかけ
・薬への抵抗感
・病気が治ったというのはどんな感じ？
とても充実した話題が盛りだくさんなフリートークとなりました。

3月22日（土）、時間：１４時～１６時　　

場所：金沢医科大学大学看護学部会議室
活動内容：グループディスカッション(予定)
集合場所：１４時に金沢医科大学看護学部に集合です。
会場が変更になりました。
初回参加の方は、誘導が必要だと思いますので、
金沢医科大学、金沢医科大学病院、内灘町役場等の
近くまでこられましたら、携帯電話までご連絡ください。
公共交通機関の方は付近まで来られたら、
自家用車の方は付近で車を停車する前に（できれば役場付近で）連絡してください。

　最寄りのバス停は、大学前です。

　会場は、金沢医科大学の敷地内で、内灘町役場側です。

• 兼六園下から金沢駅経由、「医科大学病院行」の北鉄バスが運行されています。
• 香林坊から木越団地経由、「医科大学病院行」の北鉄バスが運行されています。
• 北鉄内灘駅から「医科大学病院行」、バスが約30分おきに運行されています。

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2月22日活動記録

今回の活動は、新規参加1名、メンバー4名、スタッフ4名の参加でした。

今回は初めて参加される方や久しぶりに新規参加される方もあり、
とても活発な雰囲気での話合いが行われました。

さらに！
石川県こころの健康センターさんより取材を受けるというビックな回でもありました。
活動の様子をカメラで撮影また活動に関してメンバーへのインタビューなど
ドキドキしたイベントでした！

今回の取材を通じ、さらにこの会の周知に繋がっていけたらと楽しみにしています！

3月8、22日（土）、時間：１４時～１６時　　

場所：金沢医科大学大学看護学部会議室
活動内容：グループディスカッション(予定)
集合場所：１４時に金沢医科大学看護学部に集合です。
会場が変更になりました。
初回参加の方は、誘導が必要だと思いますので、
金沢医科大学、金沢医科大学病院、内灘町役場等の
近くまでこられましたら、携帯電話までご連絡ください。
公共交通機関の方は付近まで来られたら、
自家用車の方は付近で車を停車する前に（できれば役場付近で）連絡してください。

　最寄りのバス停は、大学前です。

　会場は、金沢医科大学の敷地内で、内灘町役場側です。

• 兼六園下から金沢駅経由、「医科大学病院行」の北鉄バスが運行されています。
• 香林坊から木越団地経由、「医科大学病院行」の北鉄バスが運行されています。
• 北鉄内灘駅から「医科大学病院行」、バスが約30分おきに運行されています。

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2月8日活動記録

スタッフ：3名、メンバー：3名

今回の活動では、2つのテーマで話し合いを行いました。
1つ目は、薬について気になること、副作用についてでした。
薬については何度も話し合っていますが、悩みは尽きないものです。

次に今回は少人数ということで、雑談を。
病気のこと、暮らしの中でふと思ったことなど、
ゆっくりとお話ができました。

次回の活動では、石川県のうつ病に関する取り組みを紹介するDVDの取材を受ける予定です。
（もちろん、顔や個人名などは明らかにならないように、プライバシーの配慮はしていただきます。）
U―フレンズの活動をアピールする機会になることを願っています。
グループの実情を沢山の方々の意見から紹介できることを期待していますので、
できる限り多くのメンバーの参加をお願いいたします。

2月22日（土）、時間：１４時～１６時　　

場所：金沢医科大学大学看護学部会議室
活動内容：グループディスカッション(予定)
集合場所：１４時に金沢医科大学看護学部に集合です。
会場が変更になりました。
しばらくは誘導が必要だと思いますので、
金沢医科大学、金沢医科大学病院、内灘町役場等の
近くまでこられましたら、携帯電話までご連絡ください。
公共交通機関の方は付近まで来られたら、
自家用車の方は付近で車を停車する前に（できれば役場付近で）連絡してください。

　最寄りのバス停は、大学前です。

　会場は、金沢医科大学の敷地内で、内灘町役場側です。

• 兼六園下から金沢駅経由、「医科大学病院行」の北鉄バスが運行されています。
• 香林坊から木越団地経由、「医科大学病院行」の北鉄バスが運行されています。
• 北鉄内灘駅から「医科大学病院行」、バスが約30分おきに運行されています。

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