2月9日活動記録

今回はメンバー（男性：１名、女性：４名）
スタッフ２名での活動となりました。

特にテーマは決めずに、自由に語り合いました。

没頭できるものについて意見があったり、
定期検査の結果に対しての不安など・・・
たくさんお話が聞けました。

中でも、体調管理に関して、調子を崩しそうだ！
と気づく「きっかけ」について。

大切なことですが、
なかなか自分では「きっかけ」に気づきにくいものです。

そこで、理解のある第３者にアドバイスを求めてみるなど、
可能な限り「きっかけ」を見つける工夫をしてみては？
という意見もありました。

そして、初診の際の病院選びに苦労したという話題。
ここでは、病院にかかる際に情報が少なすぎて困った。
当事者本人が病気自体の情報が乏しいため
適切な治療ができない。

などたくさん意見があがりました。
病院については、普段受診をしていて思ったことなども意見があがっていました。

とても深い話し合いができたのではと思います。

☆2月の活動予定のお知らせ☆

2 月23日（土）　時間：１４時～１６時　　
開催時間が変更になりました。お間違えなく！

場所：金沢大学鶴間キャンパス5208教室
活動内容：グループディスカッション(予定)

集合場所：１４時に金沢大学鶴間キャンパス１号館玄関に集合です。

☆ブログは、メンバーと大学院生が共同で更新中！☆

※新規メンバー募集中です※
メンバー以外の方で新規参加されたい方は事前にご連絡をお願いいたします。

連絡先：080-6356-7926、utsu-self-help＠ezweb.ne.jp

活動中止のお知らせ

1月26日(土)の活動は、悪天候のため中止とします。

中止となり、申し訳ありませんが、
移動の際の安全を考慮いたしました。

☆2月の活動予定のお知らせ☆

2 月9、23日（土）　時間：１４時～１６時　　
開催時間が変更になりました。お間違えなく！

場所：金沢大学鶴間キャンパス5208教室
活動内容：グループディスカッション(予定)

集合場所：１４時に金沢大学鶴間キャンパス１号館玄関に集合です。

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※新規メンバー募集中です※
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1月12日活動報告

2013年、年が明けましたね。
今年もよろしくおねがいします！
U-フレンズは、今年第1回目の活動日でした。
みなさんの近況報告では今年の抱負も語り合いました☆

今日はメンバーが男性3名と女性2名
スタッフ2名で話し合いをおこないました。
テーマは「家族問題」
「体調管理をしていく中で自らSOSを出す難しさ」
たくさんの考え方や意見をいただいて
自分の狭くなっていた視野が広がったような気がしました。


☆1月の活動予定のお知らせ☆

１月26日（土）　時間：１４時～１６時　　
開催時間が変更になりました。お間違えなく！

場所：金沢大学鶴間キャンパス5208教室
活動内容：グループディスカッション(予定)

集合場所：１４時に金沢大学鶴間キャンパス１号館玄関に集合です。

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メンバー以外の方で新規参加されたい方は事前にご連絡をお願いいたします。

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12月22日の活動について

12月22日の活動報告

12月22日の活動は、メンバー3名（男性3名、女性1名）、スタッフ3名の参加でした。

2012年最後の活動は、年末恒例のケーキを　食べながらの話合いでした。

久しぶりに参加されるメンバーの方もいらっしゃいました。

好調の秘訣や一年間を振り返ってそれぞれのメンバーが考えていることを自由に語り合いました。
 

来年もたくさんのメンバーを迎えて楽しく話合いをおこなっていきましょう。

 

☆今後の活動予定のお知らせ☆

１月12日（土）、26日（土）　時間：１４時～１６時　　開催時間が変更になりました。お間違えなく！

場所：金沢大学鶴間キャンパス5208教室
活動内容：グループディスカッション(予定)

集合場所：１４時に金沢大学鶴間キャンパス１号館玄関に集合です。

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12月8日の活動報告と今後の予定

12月8日の活動は、メンバー3名（男性1名、女性2名）、スタッフ2名の参加でした。

 

①グループという場について

　あるメンバーが、これまでメンバーとのディスカッションの中で、

　

「そうなんだ」、「こういう風にやっていけばいいんだ」ということが何度かあった。

それを日常生活に取り入れると自然と考え込んだり悩まなくて済むようになった。

と語ってくれました。

　

　

　

　

②自分以外との人とのかかわり方について

　

　

　前回までの話し合いで「周囲の人たちは自分たちのことをわかっているわけではないので伝えていることが必要」と話したメンバーがいました。

　

　

　

　それを実践したメンバーから、

「そのように気持ちを話すことが周囲の理解だけでなく、自分自身の気持ちを整理することにもつながる」という感想がありました。

 

それぞれのメンバーがそのような経験を重ねていけるといいですね。

 

　

次回の活動は今年最後です。

クリスマスが近いのでケーキを食べながら来年に向けてたくさん語り合いましょう。

 

☆今後の活動予定のお知らせ☆

12月22日、１月12日（土）、26日（土）　時間：１４時～１６時　　開催時間が変更になりました。お間違えなく！

場所：金沢大学鶴間キャンパス5208教室
活動内容：グループディスカッション(予定)

集合場所：１４時に金沢大学鶴間キャンパス１号館玄関に集合です。

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11月10日活動記録

今回はメンバー４名、スタッフ２名で
メンバーの近況報告の中で出てきた話題を中心に話し合いを行いました。

☆社会復帰に向けて認知行動療法を受けるメンバーがいます☆
社会復帰に向けて大切なことは、自分の考え方の特徴を理解すること。
認知行動療法は、その手がかりを把握するのに役立つ場合があります。
受けてこられるメンバーの感想を楽しみに待つことになりました。
また、機会があればグループでも集団認知行動療法を行おうということになりました。

☆体調を安定させる秘訣は何か☆
体調が安定しているメンバーの方に、秘訣を聞いてみました。
ジョギングやストレッチ、睡眠などそれぞれありました。
方法はさまざまですが、体を動かしたり、リラックスすることが秘訣なのではないでしょうか。


☆１２月の活動予定日のお知らせ☆

１２月８日（土）、２２日（土）　時間：１４時～１６時　　開催時間が変更になりました。お間違えなく！

場所：金沢大学鶴間キャンパス5208教室
活動内容：グループディスカッション(予定)

集合場所：１４時に金沢大学鶴間キャンパス１号館玄関に集合です。

11月24日（土）は、鶴間キャンパスが使用できないため、中止とします！！

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10月27日活動報告

10月27日は、グループディスカッションを行いました。

参加メンバーは、男性3名、女性3名、スタッフ3名でした。

グループディスカッションのテーマは、
うつ症状の治療と仕事や日常生活の両立について。

メンバーの治療の段階や置かれている状況は異なりますが、
それぞれの立場から下記の意見が聞かれました。

・　まずは、生活リズムを立て直し、体力をつけていくこと、
・　無理せず、ゆっくりと助走するように段階を踏んでいくこと、
・　ダメなら次の方法を探す、というくらいの気持ちで取り組む
・　仕事はやめない方がいいこともある

また、仕事や役割を請け負いがちで、そのことが負担になると感じているメンバーも多いこと、
それらを上手く断ったり、調整していくことで職場や家庭での生活がしやすくなるのではないかという意見が聞かれました。

近頃は新規の方の参加もみられています。
また、問い合わせも多数いただいております！
関心をお持ちの方は、ぜひお問い合わせ、ご参加ください☆


☆11月の活動予定日のお知らせ☆

11月10日（土）　時間：１４時～１６時　　開催時間が変更になりました。お間違えなく！

場所：金沢大学鶴間キャンパス5208教室
活動内容：グループディスカッション(予定)

集合場所：１４時に金沢大学鶴間キャンパス１号館玄関に集合です。

11月24日（土）は、鶴間キャンパスが使用できないため、中止とします！！

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