5月14日(土) 第131回活動報告

本日はメンバー５名、スタッフ３名の参加でした。

今回は、ゴールデンウイーク中の外出話題や、ペットに編み物、料理についてなど、ざっくばらんに話し合いました。実は編み物のスキルを持っていたり、マリモの育て方は手でこねること、津幡の足湯（＆手湯）は30分までなど、様々なアイデアが共有できたのではないでしょうか？私の行きたいとこリストには、宇奈月温泉とMISIAの森、忍者寺が加わりました。

体調は横ばいですが、うたた寝のお悩みもありましたので、気持ちのいい目覚めが感じられるようになると良いですね！

また次回も、皆様とお話しできることを楽しみにしています。

次回活動予定：5月28日（土）14時～16時

場所：金沢医科大学大学看護学部2階　精神看護学演習室
活動内容：フリートーク
集合場所：１４時に金沢医科大学看護学部に集合してください。

 

初回参加の方は、誘導が必要だと思いますので、
金沢医科大学、金沢医科大学病院、内灘町役場等の
近くまでこられましたら、携帯電話までご連絡ください。
公共交通機関の方は付近まで来られたら、
自家用車の方は付近で車を停車する前に（できれば役場付近で）連絡してください。

4月23日(土) 第130回活動報告

　今日は、メンバー6名、スタッフ3名の参加でした。

　前回のお花見の写真をみなさんにお配りしました。みんなで満開の桜のもとに集い、とてもよい写真が撮れていました。
　
　フリーディスカッションでは、人との付き合いや症状のことなどについて、近況を含めて話し合いました。みんなで体験を分かち合うことができました。

　また、今年度の活動計画について話し合いました。薬剤師さんによる薬の説明、BBQ、座禅、WRAP（Wellness Recovery Action Plan）などが提案され、以下のような日程で開催する予定となりました。

　・薬剤師さんによる薬の説明　6月25日(土)
　・BBQ　　8月27日(土)　18時～
　・座禅　　10月8日(土)
　・WRAP　　日時未定
　
　これからも、みんなでU-フレンズをつくっていきましょう。

  *次回活動予定 5月14日(土) * *場所：金沢医科大学大学看護学部2階 精神看護学演習室活動内容：フリートーク**集合場所：１４時に金沢医科大学看護学部**に集合してください。* 初回参加の方は、誘導が必要だと思いますので、 金沢医科大学、金沢医科大学病院、内灘町役場等の 近くまでこられましたら、携帯電話までご連絡ください。 公共交通機関の方は付近まで来られたら、 自家用車の方は付近で車を停車する前に（できれば役場付近で）連絡してください。 最寄りのバス停は、大学前です。 会場は、金沢医科大学の敷地内で、内灘町役場側です。

6月11日(土)は、スタッフが所要のためお休みになります。

4月9日（土） 第129回活動報告

本日は、メンバー６名、スタッフ６名の参加でした。

2016年度のUフレンズがスタートしました。春になり、桜が力強く咲き誇る季節。私たちも活力がわいて、色々なことに意欲的にエネルギーを注げるように芽吹く時期なのかもしれません。
普段よりもエネルギーが満ちている時に、疲れ切らないようにする工夫や、ブレーキをかける意識をもつことなど、長い病気とのつき合いの中で皆さんが感じておられることを自由に語り合いました。

そして、花見団子を美味しくいただき、恐竜公園で満開の桜を眺めながら散策しました。思ったよりも天気がよくて、あたたかく、春の息吹を身体いっぱいに感じました。

次回4月23日は、普段どおり14時からフリートークをしながら、今年の活動計画を話し合おうという事になりました。
また、みなさんとお会いできるのを楽しみにしています。

次回活動予定：４月２３日（土）14時～16時

場所：金沢医科大学大学看護学部　2階　精神看護学演習室
活動内容：フリートーク、今年度の活動計画
集合場所：１４時に金沢医科大学看護学部に集合してください。

 

初回参加の方は、誘導が必要だと思いますので、
金沢医科大学、金沢医科大学病院、内灘町役場等の
近くまでこられましたら、携帯電話までご連絡ください。
公共交通機関の方は付近まで来られたら、
自家用車の方は付近で車を停車する前に（できれば役場付近で）連絡してください。

最寄りのバス停は、大学前です。 　会場は、金沢医科大学の敷地内で、内灘町役場側です。

3月26日(土) 第128回活動報告

本日は、メンバー７名、スタッフ２名の参加でした。

だんだん春めいてきて、近況報告では体調の変化を感じる方もいましたが、みんなでしんどい時の体験を話し合い共有することができました。4月から新生活がはじまり、生活リズムを少しずつ整えていくという報告もありました。

4月は【お花見】ということで、今後の予定についても話し合いました。昨年のお花見は寒かったため、次回4月9日の会はお団子を食べる会にしようと意見がまとまりました。

4月23日の会の頃には暖かくなっていることを見込んで、お弁当を食べながらお花見をしようということになりました。

また次回も、みなさんと話し合えることを楽しみにしています。

次回活動予定：４月９日（土）14時～16時

場所：金沢医科大学大学看護学部2階　精神看護学演習室
活動内容：お団子を食べながらフリートーク
集合場所：１４時に金沢医科大学看護学部に集合してください。

 

初回参加の方は、誘導が必要だと思いますので、
金沢医科大学、金沢医科大学病院、内灘町役場等の
近くまでこられましたら、携帯電話までご連絡ください。
公共交通機関の方は付近まで来られたら、
自家用車の方は付近で車を停車する前に（できれば役場付近で）連絡してください。

　最寄りのバス停は、大学前です。 　会場は、金沢医科大学の敷地内で、内灘町役場側です。

3月12日(土) 第127回活動報告

本日は、メンバー５名、スタッフ３名の参加でした。

今日は、お薬のことを主治医の先生とどのように相談しているかという話合いがありました。自分の体調の変化を先生に理解してもらえるような伝え方の工夫について様々な意見がでました。また、これまでの経験を通して、薬とのつき合い方を見つめ直す機会になったのではないでしょうか。

また次回も、みなさんと話し合えることを楽しみにしています。

次回活動予定：3月26日（土）14時～16時

場所：金沢医科大学大学看護学部2階　精神看護学演習室
活動内容：フリートーク
集合場所：１４時に金沢医科大学看護学部に集合してください。

 

初回参加の方は、誘導が必要だと思いますので、
金沢医科大学、金沢医科大学病院、内灘町役場等の
近くまでこられましたら、携帯電話までご連絡ください。
公共交通機関の方は付近まで来られたら、
自家用車の方は付近で車を停車する前に（できれば役場付近で）連絡してください。

　最寄りのバス停は、大学前です。 　会場は、金沢医科大学の敷地内で、内灘町役場側です。

2月27日（土） 第126回活動報告

今日は、メンバー5名、体験参加の方2名、スタッフ5名の計12名の参加でした。

病気の経過や治療、家庭での悩み、回復などについて、集まったみなさんがそれぞれの体験を共有しました。お互いに症状のつらさに共感しあい、それぞれの病気体験や生活体験からうつ病を抱えながら生きることや回復へのヒントが得られた会となりました。

たくさんの方にお集まりいただきありがとうございました。
次回もよろしくお願いいたします。


*次回活動予定：3月12日（土）14時～16時* *場所：金沢医科大学大学看護学部2階 精神看護学演習室活動内容：フリートーク* *集合場所：１４時に金沢医科大学看護学部**に集合してください。* 初回参加の方は、誘導が必要だと思いますので、 金沢医科大学、金沢医科大学病院、内灘町役場等の 近くまでこられましたら、携帯電話までご連絡ください。 公共交通機関の方は付近まで来られたら、 自家用車の方は付近で車を停車する前に（できれば役場付近で）連絡してください。

2月13日（土） 第125回活動報告

本日は、メンバー５名、スタッフ４名の参加でした。
お仕事で日々体験している事や、復職までの準備期間の過ごし方についてのお話がありました。働くための生活リズムをつくっていくうえで、自分ができている部分に目を向け、気持ちに余裕をもつことの大切さを感じました。
そして、家族に関する話題になりました。普段の生活の中で、家族についきつく当たってしまうことが多いように思います。ちょっとした感謝の言葉を家族に率直に伝える、それだけで自分も相手も空気がほんわかとするかもしれません。というような、家族との自分の関わり方を見つめなおすような話題も出ていました。

寒暖の差が激しく、インフルエンザが流行し始めているようです。どうか皆さん、体調管理にはお気をつけください。
また次回も、みなさんと話し合えることを楽しみにしています。


次回活動予定：2月27日（土）14時～16時

場所：金沢医科大学大学看護学部2階　精神看護学演習室
活動内容：フリートーク
集合場所：１４時に金沢医科大学看護学部に集合してください。

 

初回参加の方は、誘導が必要だと思いますので、
金沢医科大学、金沢医科大学病院、内灘町役場等の
近くまでこられましたら、携帯電話までご連絡ください。
公共交通機関の方は付近まで来られたら、
自家用車の方は付近で車を停車する前に（できれば役場付近で）連絡してください。

　最寄りのバス停は、大学前です。 　会場は、金沢医科大学の敷地内で、内灘町役場側です。