U-フレンズのブログ: 活動記録

ラベル 活動記録 の投稿を表示しています。すべての投稿を表示

2020年1月25日土曜日

1月24日(土)　第201回　活動報告

今日は、メンバー1人、スタッフ1人の参加でした。

家族との関わりを通して感じていること、お薬を継続的に飲み続けることで感じていることなど、様々な話題を話し合いました。

Uフレンズのこれまでの活動を振り返ると、様々なメンバーさんの顔が思い浮かび、懐かしい気持ちも芽生えました。

そして、Uフレンズの活動として、メンバー同士の体験を聞き合うことがとても大事だということを改めて感じました。

次回、ぜひ皆さんの参加をお待ちしています。

次回活動予定日：2月8日（土）14時～16時

場所：金沢医科大学看護学部３号棟２階　精神看護学演習室

活動内容：フリートーク

集合場所：１４時に金沢医科大学看護学部の外来駐車場に集合してください。

初回参加の方は、誘導が必要だと思いますので、金沢医科大学の近くまで来られたら、Uフレンズの携帯電話080-6356-7926までご連絡ください。

最寄りのバス停は、北陸鉄道バス「大学前（金沢医科）」です。

2020年1月14日火曜日

新年おめでとうございます。
このブログを書いて気づいたのですが、
今回は200回目のUフレンズだったのですね。
本年も、そして末永くよろしくお願いいたします。

今日は、メンバー2人、スタッフ1人の参加でした。

それぞれの年末年始をどう過ごしたのか聞くと、
3人とも特段のイベントなく、体調に合わせて静かに過ごしていたということが
わかりました。
心身の状態を感じ取りながら、生活できるのはよいことですね。

次回活動予定日：1月14日（土）14時～16時

場所：金沢医科大学看護学部３号棟２階　精神看護学演習室

活動内容：フリートーク

集合場所：１４時に金沢医科大学看護学部の外来駐車場に集合してください。

初回参加の方は、誘導が必要だと思いますので、金沢医科大学の近くまで来られたら、Uフレンズの携帯電話080-6356-7926までご連絡ください。

最寄りのバス停は、北陸鉄道バス「大学前（金沢医科）」です。

2019年9月28日土曜日

9月28日(土)　第196回活動報告

今日は、メンバー3名、スタッフ1名の参加でした。

新しいメンバーさんに参加していただきました。

これまでのUフレンズの活動を振り返り、長年続けてこれたことを思うと、改めてUフレンズが心を落ち着けることができる、癒しの場になっているように感じました。

フリートークでは、お互いにどんな薬を飲んでいるかという話になり、できるだけ薬を減らしていきたいと思っていたり、薬が変わると気分がもっと悪くなるのではないかと心配な気持ちも出てくるなど、様々な意見が出ました。
主治医の先生との間で、薬の調整について相談しづらい場面もあり、だからこそ、メンバーさん同士で、お薬との付き合い方を話し合い、情報交換することも大切だと感じました。

また、次回、皆様とお会いできることを楽しみにしております。

次回活動予定日：10月12日（土）14時～16時

場所：金沢医科大学看護学部３号棟２階　精神看護学演習室

活動内容：フリートーク

集合場所：１４時に金沢医科大学看護学部の外来駐車場に集合してください。

初回参加の方は、誘導が必要だと思いますので、金沢医科大学の近くまで来られたら、Uフレンズの携帯電話080-6356-7926までご連絡ください。

最寄りのバス停は、北陸鉄道バス「大学前（金沢医科）」です。

2019年8月13日火曜日

8月10日(土)　第194回活動報告

今日は、メンバー2名、スタッフ1名の参加でした。

仕事のこと、時には主治医の先生との行き違いなど、生活のなかで悩むことがあ
ります。そんなことをここで話して、いつものように、皆で聴きました。
来週のお盆が過ぎれば、こころもち暑さもやわらぐのでしょうか。皆さん、無理
せずお過ごしください。

次回活動予定日：9月14日（土）14時～16時
8月第4週は、看護学部の行事のためお休みさせていただきます。

場所：金沢医科大学看護学部３号棟２階　精神看護学演習室

活動内容：フリートーク

集合場所：１４時に金沢医科大学看護学部の外来駐車場に集合してください。

初回参加の方は、誘導が必要だと思いますので、金沢医科大学の近くまで来られたら、Uフレンズの携帯電話080-6356-7926までご連絡ください。

最寄りのバス停は、北陸鉄道バス「大学前（金沢医科）」です。

2019年7月13日土曜日

7月13日(土)　第193回活動報告

今日は、メンバー３名、スタッフ1名の参加でした。

新しい生活環境で、見知らぬ人々との関係をつくっていくことは、様々な配慮をしたり、気苦労が多かったりと大変な事が多くあります。また、お仕事においては、仕事量の変動が大きく、見通しが見えないような状況では、職場で仕事のリズムが作りにくく、緊張感も強まります。みなさんのお話の中で「心臓がドキッとする」という瞬間がよく語られていましたが、ストレスが強い状況で、身体は敏感に反応しやすいことを改めて感じました。

様々なストレスはありながらも、植物を育てて収穫して美味しく頂いていること、仕事の後に飲みながらyoutubeを見ることなど、生活の中でふっと息を抜いたり、微笑ましい気持ちになる時間があることが語られていました。日々の生活の中で、自分を癒せる時間があるという事は、大切だなあと思いました。

また、次回、皆さんとお会いできるのを楽しみにしております。

次回活動予定日：８月１０日（土）１４時～１６時

（７月２７日（土）は、スタッフ不在のためお休みです。）

場所：金沢医科大学看護学部３号棟２階　精神看護学演習室

活動内容：フリートーク、チラシ作成

集合場所：１４時に金沢医科大学看護学部の外来駐車場に集合してください。

初回参加の方は、誘導が必要だと思いますので、金沢医科大学の近くまで来られたら、Uフレンズの携帯電話080-6356-7926までご連絡ください。

最寄りのバス停は、北陸鉄道バス「大学前（金沢医科）」です。

2019年5月11日土曜日

5月10日(土)　第190回活動報告

今日は、メンバー１名、スタッフ３名の参加でした。
途中から、ビデオ通話で1名のメンバーさんも参加しました。

仕事の最近の状況や、連休中に気分転換できたこと、新生活を始めて環境が大きく変わっていることなど、皆さんの近況を報告し合いました。
皆さん、それぞれに大変なことや不安なことがありながらも、自分の体調と相談しながら、ぼちぼちやっていることを共有できたように思います。

後半は、会の運営について話し合いました。

１．広報について
新聞、facebook、チラシ作り、北陸での自助グループに関心がある人たちを集めてイベントを開くなど、様々なアイデアが出ました。
自助グループに行きたいと思っても、このブログになかなかたどり着けない場合もあり、うつ病を抱えた人がUフレンズを見つけやすくして、気軽に足を運べるようにしていきたいと思っています。

２．Uフレンズの月の開催回数について
月2回の開催が難しい場合もあることを踏まえて、今後の開催の回数を話し合いました。
月1回の開催についても検討し、色々な意見が出ました。
結論として、現状の月2回の開催を継続し、開催できない回はこれまで同様にブログでお伝えすることになりました。
スタッフとしても、Uフレンズに興味や関心がある方にスタッフとして加わっていただけるよう募集していきたいと考えています。

次回からは、フリートークをしながら、広報のためのチラシ作成をしていきます。メンバーやスタッフの輪が、少しずつ広がっていくように活動していけたらと思っています。

次回活動予定日：５月２５日（土）１４時～１６時

次次回の６月８日（土）は、スタッフ不在のためお休みです。

場所：金沢医科大学看護学部３号棟２階　精神看護学演習室
活動内容：フリートーク、チラシ作成

集合場所：１４時に金沢医科大学看護学部の外来駐車場に集合してください。

初回参加の方は、誘導が必要だと思いますので、金沢医科大学の近くまで来られたら、Uフレンズの携帯電話080-6356-7926までご連絡ください。

最寄りのバス停は、北陸鉄道バス「大学前（金沢医科）」です。

2019年4月29日月曜日

4月27日(土)　第189回活動報告

今日は、メンバー１名、スタッフ1名の参加でした。

4月2回目、気分はあまりよくない日でも朝は起きて体を動かしたり、横になったりしながら生活していること、普段できない病気の話をゆっくり語りあいました。
最近メンバーさんの参加が少ないのですが、やはり複数人で話し合えたりする機会になるといいなということで、広報活動についても少し意見交換をしました。

また本日、メンバーさんに会計監査をおこなっていただき、1年の収支や活動を振り返りました。

次回活動予定日：５月11日（土）１４時～１６時

場所：金沢医科大学看護学部３号棟２階　精神看護学演習室
活動内容：フリートーク、チラシ作成

集合場所：１４時に金沢医科大学看護学部の外来駐車場に集合してください。

初回参加の方は、誘導が必要だと思いますので、金沢医科大学の近くまで来られたら、Uフレンズの携帯電話080-6356-7926までご連絡ください。

最寄りのバス停は、北陸鉄道バス「大学前（金沢医科）」です。

2019年4月14日日曜日

4月13日（土）　第188回活動報告

今日は、メンバー２名、スタッフ1名の参加でした。

4月になり、参加した誰の生活のなかにも変化がありました。
「案ずるより産むが易し」であったり、「考えなければならないことが多くて負
担」であったり、「2週間が過ぎ、少しほっとしたところ」であったり。
そんな色々な日々を送っているけど、こうやって互いに話をし、互いに聞くと、
少し自分にやさしくなれる気がいたしました。

次回活動予定日：４月２７日（土）１４時～１６時

場所：金沢医科大学大学看護学部2階精神看護学演習室
活動内容：フリートーク

集合場所：１４時に金沢医科大学看護学部の外来者駐車場に集合してください。

初回参加の方は、誘導が必要だと思いますので、金沢医科大学の近くまで来られたら、Uフレンズの携帯電話 080-6356-7926 までご連絡ください。

最寄りのバス停は、北陸鉄道バス「大学前(金沢医科)」です。

2019年3月25日月曜日

3月23日（土）　第187回活動報告

３月２３日（土）第１８７回活動報告

今日は、メンバー１名、スタッフ２名の参加でした。

あと一週間で、新年度を迎えますね。
今日の参加者のうち2人は、4月から日中活動の場が変るそうです。
これからのことについて色々な考えが浮かんでくる。
すでに自分がした行動・決断を、また考えてしまう。
その中には、気分を落ち込ませるものもある。
落ち込ませる考えは、自分にとって何ももたらさないのなら、考えるのをやめよう。
一緒に、そんなふうにやってみよう！　
こんな会話で２時間過ごしました。

その晩は、真冬と間違うような雪が降りました。
春は、色々なことがあって、知らないうちに疲れがたまる季節なのだと思います。
ゆっくりいきましょうね。

次回活動予定日：４月１３日（土）１４時～１６時

場所：金沢医科大学大学看護学部2階精神看護学演習室
活動内容：フリートーク

集合場所：１４時に金沢医科大学看護学部の外来者駐車場に集合してください。

初回参加の方は、誘導が必要だと思いますので、金沢医科大学の近くまで来られたら、Uフレンズの携帯電話 080-6356-7926 までご連絡ください。

最寄りのバス停は、北陸鉄道バス「大学前(金沢医科)」です。
会場は、金沢医科大学の敷地内で、内灘町役場側です。

2019年3月10日日曜日

３月９日(土)　第１８６回活動報告

今日は、メンバー１名、スタッフ２名の参加でした。
　　　
今日は朝から天気が良く春の日差しが心地よい・・と思いきや外は風が強く、まだまだ肌寒い日が続いています。
近況報告では、アレルギーの季節がやってきて体調が・・という話や、新生活や環境の変化で疲れる・・という話題など、最近の生活をみんなで振り返りました。
Uフレンズの歴史を知るメンバーさんが、当時の新聞の切り抜きや資料などを持ってきてくれたので、これまでの活動内容を改めて知ることもできました。

忙しい日々不安な日々、ちょっとした気分転換にでもUフレンズへ足を運んでいただけるといいなと思います。
また次回も皆様のご参加をお待ちしています。

次回活動予定日：3月23日（土）14時～16時

場所：金沢医科大学大学看護学部2階精神看護学演習室
活動内容：フリートーク

集合場所：１４時に金沢医科大学看護学部の外来者駐車場に集合してください。

2018年12月25日火曜日

12月22日(土)　第182回活動報告

今日は、メンバー2名、スタッフ2名、見学1名の参加でした。
　　　
昨年に比べ雪もまったくない、割と天気の良いクリスマス会。メンバーさんチョイスのケーキをみんなでいただきながら、今年最後のこの2時間いろいろな話をしました。

今日は、新潟で自助グループを立ち上げたいと考えている見学者の方が参加されました。この活動に当初から参加しているメンバーさんや途中から参加しているメンバーさんに、どのようにこの活動を知ったのか、会の変遷など、あらためてＵフレンズの立ち上げから今日までの道のりを知ることができました。

皆様、本年はＵフレンズの活動に参加していただきありがとうございました。

来年もどうぞよろしくお願いいたします。

来年は新年会。食べたいものを持ち寄ろうという話もありましたので、ぜひ皆様の参加をお待ちしています。

次回活動予定日：1月12日（土）14時～16時

場所：金沢医科大学大学看護学部2階精神看護学演習室

活動内容：フリートーク

集合場所：１４時に金沢医科大学看護学部の外来者駐車場に集合してください。

2018年12月10日月曜日

12月8日（土）　第181回活動報告

今日は、メンバー3名、スタッフ1名の参加でした。
　　　大きなライフイベントで、眠れない日が４日も続いて、
　　精神的に体調を崩さないかと自分でもハラハラしたけれど、
　　無事イベントが終わり、その後一週間ほど眠り続けて
　　元気になったという近況報告を、参加メンバーはみんな
　　我が事のように聞き、「大変だった」だろうけど「よかった」と
　　心から思ったのでした。
　　　朝はみぞれが短時間降り、日中も冷たい風が吹きつけていました。
　　この冬はどの程度の状況になるのかなど、つい先の心配事ばかりしてしまう・
・・
　　というのは、よくないねと話しました。
　　　3年前に作ってくださった繊細で素敵なオーナメントを部屋に飾り、
　　大人のクリスマスの雰囲気になりました。
　　　22日は、ケーキとお茶で、暖まる時間を一緒に過ごしましょう。
　　お待ちしています。

次回活動予定日：12月22日（土）14時～16時

場所：金沢医科大学大学看護学部2階精神看護学演習室
活動内容：フリートーク、クリスマス会の準備

集合場所：１４時に金沢医科大学看護学部の外来者駐車場に集合してください。

2018年11月24日土曜日

11月24日(土)　第180回活動報告

本日は、メンバー2名、スタッフ1名の参加でした。

近況報告にて、今後の仕事への向き合い方、家庭の生活環境について変化があったことなどを話し合いました。また、冬に近づくにつれて、日照時間も短くなり、気分も不安定になりやすい季節の中で、自分ができる範囲で運動を習慣化して行ったり、毎日規則正しい生活習慣をつくっていくことの大切さなどが話し合われました。

今年も残り2回となりました。

12月22日(土)は毎年恒例のクリスマス会を開催したいと考えています。

次回12月8日(土)にクリスマス会の飾り付けを、集まったメンバーで行います。

また、クリスマス会の準備に向けて、メンバーさん同士で役割分担を話し合いましょう。

次回も皆様のご参加をお待ちしています！

次回活動予定日：12月8日（土）14時～16時

2018年11月12日月曜日

11月10日(土)　第179回活動報告

本日は、メンバー4名、スタッフ1名の参加でした。

季節の変わり目であり、体調がすぐれないというメンバーさんもいましたが、2週間に1度のUフレンズでのミーティングが心身のバランスを保つうえで効果的に働いているとのことでした。
近況や体調管理について、話し合われました。

また次回も皆様のご参加をお待ちしています！

次回活動予定日：11月24日（土）14時～16時

場所：金沢医科大学大学看護学部2階精神看護学演習室
活動内容：フリートーク

集合場所：１４時に金沢医科大学看護学部の外来者駐車場に集合してください。

2018年10月27日土曜日

10月27日(土)　第178回活動報告

メンバー３名、スタッフ１名の参加でした。

　本日午前中は警報も出ていてお天気が心配でした。昼からは雨がやみ少し風が強い中でしたが、30分～1時間かけてみなさん来られました。近況報告では、睡眠の話や気分の波があったこと、秋の観光に出かけた楽しい話など、語り合いました。今日はいろんな種類のおいしいお菓子をいただきながら、皆さんと楽しいこと、悩んでいることを話し合う時間を共有できました。

今年は夏にバーベキューができなかったので、焼き肉などの会も企画していきたいですね。また次回、皆さんとお会いできることを楽しみにしています。

次回活動予定日：11月10日（土）14時～16時

場所：金沢医科大学大学看護学部2階精神看護学演習室

活動内容：フリートーク

集合場所：１４時に金沢医科大学看護学部の外来者駐車場に集合してください。

2018年10月13日土曜日

10月13日（土）第177回活動報告

メンバー４名、スタッフ２名の参加でした。

　本日ひんやりしているものの、気持ちの良い穏やかな晴れの日でした。６名の参加人数ということもあり、話題や近況報告が盛りだくさんでした。経験上、冬になると（気温や日差しの影響で）気分が落ち込む日が多くなり、これからが不安だということを共通認識したり、今年の冬の気象予報などの話題も出ました。また皆さんの近況を聞きながら、大笑いする話題もあり和やかな雰囲気で２時間過ごしました。

焼肉ーという案もありましたが、次回はいつも通りの会にしようということになりました。

本日会計報告を行い、今後の活動の意見交換などもできました。

次回活動予定日：10月27日（土）14時～16時

場所：金沢医科大学大学看護学部2階精神看護学演習室

活動内容：フリートーク

集合場所：１４時に金沢医科大学看護学部の外来者駐車場に集合してください。

登録: 投稿 (Atom)