9月28日(土) 第196回活動報告

今日は、メンバー3名、スタッフ1名の参加でした。

新しいメンバーさんに参加していただきました。

これまでのUフレンズの活動を振り返り、長年続けてこれたことを思うと、改めてUフレンズが心を落ち着けることができる、癒しの場になっているように感じました。

フリートークでは、お互いにどんな薬を飲んでいるかという話になり、できるだけ薬を減らしていきたいと思っていたり、薬が変わると気分がもっと悪くなるのではないかと心配な気持ちも出てくるなど、様々な意見が出ました。
主治医の先生との間で、薬の調整について相談しづらい場面もあり、だからこそ、メンバーさん同士で、お薬との付き合い方を話し合い、情報交換することも大切だと感じました。

また、次回、皆様とお会いできることを楽しみにしております。

次回活動予定日：10月12日（土）14時～16時

場所：金沢医科大学看護学部３号棟２階　精神看護学演習室

活動内容：フリートーク

集合場所：１４時に金沢医科大学看護学部の外来駐車場に集合してください。

初回参加の方は、誘導が必要だと思いますので、金沢医科大学の近くまで来られたら、Uフレンズの携帯電話080-6356-7926までご連絡ください。

最寄りのバス停は、北陸鉄道バス「大学前（金沢医科）」です。

9月14日（土） 第195回活動報告

本日は、メンバー1名、スタッフ1名の参加でした。

2人のみでしたが、有意義な対話となりました。

皆様のご参加をお待ちしています。


次回活動予定日：9月28日（土）14時～16時
 

場所：金沢医科大学看護学部３号棟２階　精神看護学演習室

活動内容：フリートーク

集合場所：１４時に金沢医科大学看護学部の外来駐車場に集合してください。

初回参加の方は、誘導が必要だと思いますので、金沢医科大学の近くまで来られたら、Uフレンズの携帯電話080-6356-7926までご連絡ください。

最寄りのバス停は、北陸鉄道バス「大学前（金沢医科）」です。

8月10日(土) 第194回活動報告

今日は、メンバー2名、スタッフ1名の参加でした。

仕事のこと、時には主治医の先生との行き違いなど、生活のなかで悩むことがあ
ります。そんなことをここで話して、いつものように、皆で聴きました。
来週のお盆が過ぎれば、こころもち暑さもやわらぐのでしょうか。皆さん、無理
せずお過ごしください。

次回活動予定日：9月14日（土）14時～16時
8月第4週は、看護学部の行事のためお休みさせていただきます。

場所：金沢医科大学看護学部３号棟２階　精神看護学演習室

活動内容：フリートーク

集合場所：１４時に金沢医科大学看護学部の外来駐車場に集合してください。

初回参加の方は、誘導が必要だと思いますので、金沢医科大学の近くまで来られたら、Uフレンズの携帯電話080-6356-7926までご連絡ください。

最寄りのバス停は、北陸鉄道バス「大学前（金沢医科）」です。

7月13日(土) 第193回活動報告

今日は、メンバー３名、スタッフ1名の参加でした。

新しい生活環境で、見知らぬ人々との関係をつくっていくことは、様々な配慮をしたり、気苦労が多かったりと大変な事が多くあります。また、お仕事においては、仕事量の変動が大きく、見通しが見えないような状況では、職場で仕事のリズムが作りにくく、緊張感も強まります。みなさんのお話の中で「心臓がドキッとする」という瞬間がよく語られていましたが、ストレスが強い状況で、身体は敏感に反応しやすいことを改めて感じました。

様々なストレスはありながらも、植物を育てて収穫して美味しく頂いていること、仕事の後に飲みながらyoutubeを見ることなど、生活の中でふっと息を抜いたり、微笑ましい気持ちになる時間があることが語られていました。日々の生活の中で、自分を癒せる時間があるという事は、大切だなあと思いました。

また、次回、皆さんとお会いできるのを楽しみにしております。

次回活動予定日：８月１０日（土）１４時～１６時

（７月２７日（土）は、スタッフ不在のためお休みです。）

場所：金沢医科大学看護学部３号棟２階　精神看護学演習室

活動内容：フリートーク、チラシ作成

集合場所：１４時に金沢医科大学看護学部の外来駐車場に集合してください。

初回参加の方は、誘導が必要だと思いますので、金沢医科大学の近くまで来られたら、Uフレンズの携帯電話080-6356-7926までご連絡ください。

最寄りのバス停は、北陸鉄道バス「大学前（金沢医科）」です。

6月22日(土) 第192回活動報告

今日は、メンバー２名、スタッフ1名の参加でした。

鮎が解禁になり、骨休めを兼ねて、早速色々なアユ料理を楽しんだというお話、
すごくうらやましかった。
清流や紫陽花を思い描き、冷房をつけたり消したりを繰り返しながら、２時間お
しゃべりをしました。

このままやっていくのがいいのかなと、たまに考えてしまうことがありますよね。
こんな悩みは、自分のことをしっかりと見つめる機会ではあるけど、もしかした
ら嫌な気分が続かないように、そこから逃げなさいって脳が勝手に考えてしまっ
た結果なのかもしれませんね。

仲間を増やすため、チラシの内容も話し合いました。

次回活動予定日：７月１３日（土）１４時～１６時

場所：金沢医科大学看護学部３号棟２階　精神看護学演習室
活動内容：フリートーク

集合場所：１４時に金沢医科大学看護学部の外来駐車場に集合してください。

初回参加の方は、誘導が必要だと思いますので、金沢医科大学の近くまで来られたら、Uフレンズの携帯電話080-6356-7926までご連絡ください。

最寄りのバス停は、北陸鉄道バス「大学前（金沢医科）」です。

5月25日(土) 第191回活動報告

本日は、メンバー1名、スタッフ1名の参加でした。

病気のことや生活のことを話しました。
週に数回運動をされているとのことでした。
五月晴れが続く中、体を動かすにはちょうどよい時期ですね。

6月8日は、スタッフが学会出席のため休止になります。

次回は、6月22日にお会いしましょう。


場所：金沢医科大学看護学部３号棟２階　精神看護学演習室
活動内容：フリートーク、チラシ作成

集合場所：１４時に金沢医科大学看護学部の外来駐車場に集合してください。

初回参加の方は、誘導が必要だと思いますので、金沢医科大学の近くまで来られたら、Uフレンズの携帯電話080-6356-7926までご連絡ください。

最寄りのバス停は、北陸鉄道バス「大学前（金沢医科）」です。

5月10日(土) 第190回活動報告

今日は、メンバー１名、スタッフ３名の参加でした。
途中から、ビデオ通話で1名のメンバーさんも参加しました。

仕事の最近の状況や、連休中に気分転換できたこと、新生活を始めて環境が大きく変わっていることなど、皆さんの近況を報告し合いました。
皆さん、それぞれに大変なことや不安なことがありながらも、自分の体調と相談しながら、ぼちぼちやっていることを共有できたように思います。

後半は、会の運営について話し合いました。

１．広報について
新聞、facebook、チラシ作り、北陸での自助グループに関心がある人たちを集めてイベントを開くなど、様々なアイデアが出ました。
自助グループに行きたいと思っても、このブログになかなかたどり着けない場合もあり、うつ病を抱えた人がUフレンズを見つけやすくして、気軽に足を運べるようにしていきたいと思っています。

２．Uフレンズの月の開催回数について
月2回の開催が難しい場合もあることを踏まえて、今後の開催の回数を話し合いました。
月1回の開催についても検討し、色々な意見が出ました。
結論として、現状の月2回の開催を継続し、開催できない回はこれまで同様にブログでお伝えすることになりました。
スタッフとしても、Uフレンズに興味や関心がある方にスタッフとして加わっていただけるよう募集していきたいと考えています。

次回からは、フリートークをしながら、広報のためのチラシ作成をしていきます。メンバーやスタッフの輪が、少しずつ広がっていくように活動していけたらと思っています。

次回活動予定日：５月２５日（土）１４時～１６時

次次回の６月８日（土）は、スタッフ不在のためお休みです。

場所：金沢医科大学看護学部３号棟２階　精神看護学演習室
活動内容：フリートーク、チラシ作成

集合場所：１４時に金沢医科大学看護学部の外来駐車場に集合してください。

初回参加の方は、誘導が必要だと思いますので、金沢医科大学の近くまで来られたら、Uフレンズの携帯電話080-6356-7926までご連絡ください。

最寄りのバス停は、北陸鉄道バス「大学前（金沢医科）」です。