9月10日(土)　第138回活動報告
本日は、メンバー2人、スタッフ2人の参加でした。

職場復帰の道を歩み始めたメンバーさんの近況を聴いたり、今年度ももうすぐ上半期を終えようとしていますので、今後の予定について話し合うなどしました。

本日は少人数でしたので、次回改めて懇親会のことも含めて、今後の予定について再度話し合えればと思います。

次回も皆さんとお話できることを楽しみにしています。

*次回活動予定 9月24日(土) * *場所：金沢医科大学大学看護学部2階 精神看護学演習室活動内容：フリートーク**集合場所：１４時に金沢医科大学看護学部**に集合してください。* 初回参加の方は、誘導が必要だと思いますので、 金沢医科大学、金沢医科大学病院、内灘町役場等の 近くまでこられましたら、携帯電話までご連絡ください。 公共交通機関の方は付近まで来られたら、 自家用車の方は付近で車を停車する前に（できれば役場付近で）連絡してください。 最寄りのバス停は、大学前です。 会場は、金沢医科大学の敷地内で、内灘町役場側です。

8月13日(土)　第136回活動報告

本日は、メンバー4人、スタッフ5人の参加でした。

開設時から携わってきたスタッフが訪れ、久しぶりの再会に懐かしい話や近況が語られました。

またメンバーさんからは、復職の話や最近の症状のことなどが話されました。

8月27日(土)はBBQの予定でしたが、会場が満席であり、延期または中止（焼肉屋で懇親会）となりました。残念ですが、予約が遅くなりとれなくなったこともあり、誠に申し訳ありません。

8月27日(土)は、通常通り14時～ミーティングになります。

どうぞよろしくお願いいたします。

*次回活動予定 5月14日(土) * *場所：金沢医科大学大学看護学部2階 精神看護学演習室活動内容：フリートーク**集合場所：１４時に金沢医科大学看護学部**に集合してください。* 初回参加の方は、誘導が必要だと思いますので、 金沢医科大学、金沢医科大学病院、内灘町役場等の 近くまでこられましたら、携帯電話までご連絡ください。 公共交通機関の方は付近まで来られたら、 自家用車の方は付近で車を停車する前に（できれば役場付近で）連絡してください。 最寄りのバス停は、大学前です。 会場は、金沢医科大学の敷地内で、内灘町役場側です。

７月２３日（土） 第１３５回活動報告

本日は、メンバー６名、スタッフ２名の参加でした。

復職の話や家事の話など、現状の報告をそれぞれ行い悩みを共有しました。
何かを１００％こなしたいけどできないジレンマ、できるからやってしまうけどあとでしんどくなってしまったなど、皆さんそれぞれの行動の振り返りができたと思います。
腹八分といいますか、７０～８０％でもいいやと思えるようになれればいいなとつくづく思いました。
BBQに関しては、アウトドアの素敵な雑誌を見ながら想像を膨らませ、食材などの話も少しできました。



メンバーの皆さんの希望で、8月13日(土）は通常通り開催することになりました。

８月27日(土）のBBQについては、次回のミーティングで場所、準備などを具体的に話し合う予定です。

次回も皆さんとお話できることを楽しみにしています。




次回活動予定：８月１３日（土）14時～16時

場所：金沢医科大学大学看護学部2階　精神看護学演習室
活動内容：フリートーク、ＢＢＱの予定についての話し合い
集合場所：１４時に金沢医科大学看護学部に集合してください。

初回参加の方は、誘導が必要だと思いますので、
金沢医科大学、金沢医科大学病院、内灘町役場等の
近くまでこられましたら、携帯電話までご連絡ください。
公共交通機関の方は付近まで来られたら、
自家用車の方は付近で車を停車する前に（できれば役場付近で）連絡してください。

7月9日(土) 第134回活動報告

本日は、メンバー7名、スタッフ4名の参加でした。

1年数か月ぶりに来てくださったメンバーさんもいて、これまで様々なことを乗り越えながら生活してきた様子をお話してくださいました。

フリーディスカッションでは、対人関係で人目が気になることや何かを言われているような気がすることなどについて、みんなで悩みを共有しました。

また、日々の生活が多忙でストレスフルな状況でも、U-フレンズがあることで救われているという声もみられ、改めてグループの存在意義が確認でき、温かい気持ちになりました。

メンバーの皆さんの希望で、8月13日(土）は通常通り開催することになりました。

８月27日(土）のBBQについては、次回のミーティングで場所、準備などを話し合う予定です。

次回も皆さんとお話できることを楽しみにしています。




次回活動予定：7月23日（土）14時～16時

場所：金沢医科大学大学看護学部2階　精神看護学演習室
活動内容：フリートーク、ＢＢＱの予定についての話し合い
集合場所：１４時に金沢医科大学看護学部に集合してください。

初回参加の方は、誘導が必要だと思いますので、
金沢医科大学、金沢医科大学病院、内灘町役場等の
近くまでこられましたら、携帯電話までご連絡ください。
公共交通機関の方は付近まで来られたら、
自家用車の方は付近で車を停車する前に（できれば役場付近で）連絡してください。

6月25日(土) 第133回活動報告

本日はメンバー７名、スタッフ３名の参加でした。

今回は、薬剤師さんを交えてお薬についての雑談会を行いました。

セロトニンを調節するお薬、ノルアドレナリンを調節するお薬などカテゴリーの話にはじまり、お薬は“ちょっとお高い水”で飲まなくても大丈夫、ふらふらと倒れてしまったことがあるけれどもこれって副作用？一年前の頓服薬は飲めるのか？どうするセカンドオピニオン!?などなど、気になることを確認できました。私も、薬の起源が「コカの木」だったことには驚きました！

限られた時間の中ではなかなか質問できないこともありますが、今日の機会がお薬についての疑問を少しでも解消できるきっかけとなっていれば、とても嬉しい限りです。

夏に向けて服装もおしゃれなクールビズになってきましたが、気温や湿度の変化も気になるところです。衣・食・住（睡眠）を整えて、爽やかな夏を迎えられるといいですね！

また次回も、皆様とお話しできることを楽しみにしています。

次回活動予定：7月9日（土）14時～16時

場所：金沢医科大学大学看護学部2階　精神看護学演習室
活動内容：フリートーク、ＢＢＱの予定についての話し合い
集合場所：１４時に金沢医科大学看護学部に集合してください。

初回参加の方は、誘導が必要だと思いますので、
金沢医科大学、金沢医科大学病院、内灘町役場等の
近くまでこられましたら、携帯電話までご連絡ください。
公共交通機関の方は付近まで来られたら、
自家用車の方は付近で車を停車する前に（できれば役場付近で）連絡してください。

5月28日(土) 第132回活動報告

本日は、メンバー７名、スタッフ４名の参加でした。

前半は、つい周りに合わせて自分を押さえ込んでしまったり、誰にでも良い顔をしてしまいがちなとき、そんな自分を少し楽にするための方法について話し合いました。自分や周りへの言葉かけや心のもち方などを工夫する方法、またふとした自分のインスピレーションに従って、足の向くままどこかに行ってみるなどとにかく行動してみる方法など、さまざまでした。
誰しもにぴたっと当てはまる方法が中々ないからこそ、他の人のやり方を聞いてみたり、新しいことを試してみたりしながら、自分なりのやり方を探し続けることが大切なのかもしれません。
 
後半は、次回６月２５日(土)に予定している「薬剤師さんによる薬の説明」で、薬剤師さんに聞いてみたいことについてみんなで意見を出し合いました。
当日は、講義形式ではなく、薬剤師さんも交えていつものようにみんなで話し合う中で、お薬について薬剤師さんにお話しいただく形を予定していますので、その場で思いついたことも気軽に質問していただき、みんなでお薬についての情報を共有できればと思います。

次回活動予定：６月25日（土）14時～16時

場所：金沢医科大学大学看護学部2階　精神看護学演習室
活動内容：薬剤師さんによる薬の説明

集合場所：１４時に金沢医科大学看護学部に集合してください。

※６月１１日(土)は、スタッフが所要のためお休みになります。

 

初回参加の方は、誘導が必要だと思いますので、
金沢医科大学、金沢医科大学病院、内灘町役場等の
近くまでこられましたら、携帯電話までご連絡ください。
公共交通機関の方は付近まで来られたら、
自家用車の方は付近で車を停車する前に（できれば役場付近で）連絡してください。

5月14日(土) 第131回活動報告

本日はメンバー５名、スタッフ３名の参加でした。

今回は、ゴールデンウイーク中の外出話題や、ペットに編み物、料理についてなど、ざっくばらんに話し合いました。実は編み物のスキルを持っていたり、マリモの育て方は手でこねること、津幡の足湯（＆手湯）は30分までなど、様々なアイデアが共有できたのではないでしょうか？私の行きたいとこリストには、宇奈月温泉とMISIAの森、忍者寺が加わりました。

体調は横ばいですが、うたた寝のお悩みもありましたので、気持ちのいい目覚めが感じられるようになると良いですね！

また次回も、皆様とお話しできることを楽しみにしています。

次回活動予定：5月28日（土）14時～16時

場所：金沢医科大学大学看護学部2階　精神看護学演習室
活動内容：フリートーク
集合場所：１４時に金沢医科大学看護学部に集合してください。

 

初回参加の方は、誘導が必要だと思いますので、
金沢医科大学、金沢医科大学病院、内灘町役場等の
近くまでこられましたら、携帯電話までご連絡ください。
公共交通機関の方は付近まで来られたら、
自家用車の方は付近で車を停車する前に（できれば役場付近で）連絡してください。