2015年5月9日土曜日

5月9日(土) 第111回活動報告


メンバー5名、スタッフ3名の参加でした。


ゴールデンウイークの連休中どのように過ごしていたかという自己紹介で始まりました。
みなさん、時間の余裕をみつけて、気分転換をされていましたね。

 
まず、うつ病を発症したり、症状が悪化する時の兆候(サイン)を自覚して対処できているか、という話し合いをしました。
これまでのうつ病と付き合ってきた体験を振り返り、慣れない仕事で体調不良を感じながらも仕事は続けていて、ある日突然思考が停止してしまう状況になった方もいらっしゃれば、徐々に眠れない・仕事でミスをするなどの生活における不都合な出来事が積み重なり、症状が悪化したという方もいらっしゃいました。
その後、病気と付き合っていく中で、自分が頑張りすぎて疲れてしまう状況を把握できるようになってブレーキをかけられたり、人とのつき合い方で完璧を求めずに割り切ることの大切さを実感したなど、様々な対処をみつけていったことが語られていました。


また、「周囲の人の話をじっくり聴いていくことで、自分の感情も落ち込んで疲れきってしまうことがあるのではないか?」という問いかけから、対人関係についても話が深まりました。
周囲の人から相談や愚痴を言われた時にどのように対応しているかという点で、メンバー各自が自分の関わり方について話し合い、共有しました。
メンバーそれぞれ自分に合った周囲の人との付き合い方を実践していました。
周囲の人の感情に振り回されすぎない距離のとり方・考え方を身につけてきたことを改めて再認識できました。

 
次回も、フリートークと共に、今年度の年間スケジュールを具体的に話し合っていきます。

 
次回活動予定:5月23日(土)14時~16時
場所:金沢医科大学大学看護学部2階 精神看護学演習室
活動内容:2015年度Uフレンズの年間活動計画、フリートーク

集合場所:14時に金沢医科大学看護学部に集合してください。
 
初回参加の方は、誘導が必要だと思いますので、
金沢医科大学、金沢医科大学病院、内灘町役場等の
近くまでこられましたら、携帯電話までご連絡ください。
公共交通機関の方は付近まで来られたら、
自家用車の方は付近で車を停車する前に(できれば役場付近で)連絡してください。
 最寄りのバス停は、大学前です。  会場は、金沢医科大学の敷地内で、内灘町役場側です。

4月25日(土) 第110回活動報告

本日は、メンバー3人、スタッフ3名の参加でした。

今年度のイベントについて、ディスカッションしました。

メンバーからは、リラクセーションや専門職からの講演会(薬物療法など)、コンサート、懇親会などがしたいという意見があげられました。

また、メンバーがU-フレンズ発足時からの活動資料を提示してくれ、U-フレンズの軌跡をたどり、様々な人々とのつながりの中で運営してきたことを再確認しました。最近、あまり来られていませんが、なつかしいメンバーさんの顔も思い出されました。

夏に懇親会として、内灘でバーベキューを開催したいと考えていますので、多くのメンバーさんが集うことを願っています。

 

 
次回活動予定:5月9日(土)14時~16時
場所:金沢医科大学大学看護学部2階 精神看護学演習室
活動内容:2015年度Uフレンズの年間活動計画、フリートーク

集合場所:14時に金沢医科大学看護学部に集合してください。
 
初回参加の方は、誘導が必要だと思いますので、
金沢医科大学、金沢医科大学病院、内灘町役場等の
近くまでこられましたら、携帯電話までご連絡ください。
公共交通機関の方は付近まで来られたら、
自家用車の方は付近で車を停車する前に(できれば役場付近で)連絡してください。
 最寄りのバス停は、大学前です。  会場は、金沢医科大学の敷地内で、内灘町役場側です。